النوم ومخاطر الموت
4 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
النوم ومخاطر الموت
(قرات هالموضوع في جريدة المدينه واتمنى ان الكل يقراه لاهميته..)
حسب الدراسات التي اجريت وشملت 1،1مليون شخص خلال ست ساعات لمعرفة علاقة عدد ساعات النوم بحياة الانسان فكانت النتيجه عكس السائد؟؟
انه من ينم من ست الى سبع ساعات يعش اكثر من ذلك الذي ينام ثمانيه ساعات او اكثر..وانه من النساء من تنم ثمانيه او تسعه ساعات في اليوم تحصل على نسبة 41%من حيث خطورة الموت المبكر مقارنة بتلك التي تنام سبع ساعات في الليله..واما من ينام من الرجال ثمانيه او تسع ساعات في اليوم فانه سيحصل على نسبة 34%من حيث خطورة موته...
وبالمقارنه ايضا انه من ينام أقل من خمس ساعات فانه يزيد من خطورة الموت للنساء بمقدار 5% وللرجال بمقدار11%...
وأن من يستخدم حبوب النوم فان نسبة الوفاة تزيد عنده بمقدار25% والغريب ان النصائح الطبيه كانت تركز في السابق على ضرورة النوم 8 او 9ساعات يوميا...
والسؤال لماذا ينتج عن النوم الكثير من المخاطر؟؟؟
لان من ينم قد يتعرض للاختناق أو انقطاع النفس ومايرافق ذلك منارهاق واجهاد على القلب والدماغ ...
وبعد عرض هذه النتائج قوبلت بالاعتراض والنقد ومن البعض بالقبول...
واتمنى للجميع نوم هادئ واحلام سعيده.....
منقول
حسب الدراسات التي اجريت وشملت 1،1مليون شخص خلال ست ساعات لمعرفة علاقة عدد ساعات النوم بحياة الانسان فكانت النتيجه عكس السائد؟؟
انه من ينم من ست الى سبع ساعات يعش اكثر من ذلك الذي ينام ثمانيه ساعات او اكثر..وانه من النساء من تنم ثمانيه او تسعه ساعات في اليوم تحصل على نسبة 41%من حيث خطورة الموت المبكر مقارنة بتلك التي تنام سبع ساعات في الليله..واما من ينام من الرجال ثمانيه او تسع ساعات في اليوم فانه سيحصل على نسبة 34%من حيث خطورة موته...
وبالمقارنه ايضا انه من ينام أقل من خمس ساعات فانه يزيد من خطورة الموت للنساء بمقدار 5% وللرجال بمقدار11%...
وأن من يستخدم حبوب النوم فان نسبة الوفاة تزيد عنده بمقدار25% والغريب ان النصائح الطبيه كانت تركز في السابق على ضرورة النوم 8 او 9ساعات يوميا...
والسؤال لماذا ينتج عن النوم الكثير من المخاطر؟؟؟
لان من ينم قد يتعرض للاختناق أو انقطاع النفس ومايرافق ذلك منارهاق واجهاد على القلب والدماغ ...
وبعد عرض هذه النتائج قوبلت بالاعتراض والنقد ومن البعض بالقبول...
واتمنى للجميع نوم هادئ واحلام سعيده.....
منقول
رد: النوم ومخاطر الموت
متألقة دائما في مواضيعكِ .. أختي .. شجون الليل ..
يسلموااا ..
ننتظر كل جديد ..
تحيتي ..::همس الانين::..
يسلموااا ..
ننتظر كل جديد ..
تحيتي ..::همس الانين::..
رد: النوم ومخاطر الموت
يسلمووووووووووو
على الموضوع الحلو
تحياتي
على الموضوع الحلو
تحياتي
عاشقة حبيبي- أريج مميز
- عدد الرسائل : 163
تاريخ التسجيل : 27/07/2008
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى